• Arely Rivera Ruiz del Hoyo

La importancia del sueño en los niños



Antes que cualquier cosa, debemos de saber que el sueño juega un papel fundamental para el desarrollo físico, cognitivo y emocional de nuestros hijos.

Tiene una función tanto reparadora como reguladora para el organismo y su adecuado funcionamiento.

Los niños que duermen BIEN son menos propensos a padecer problemas de concentración, de irritabilidad, de obesidad, de comportamiento y por si fuera poco, segregan la hormona del crecimiento que les ayuda a regular y controlar el metabolismo.

Uno de los temas que más nos preocupan como mamás, o al menos fue mi caso, es que nuestr@s hij@s no duerman lo suficiente, pero algo que me ha sorprendido a lo largo de mi maternidad es que hay mucha información pero nada en concreto que nos prepare para este tema, es por eso que me he dado a la tarea de estudiar, investigar y compartirles un poco acerca de mi experiencia y de todo este mundo que hay detrás del sueño infantil.

Espero disfruten este espacio al igual que yo.

Con cariño

Are






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