La importancia del sueño en los niños

Antes que cualquier cosa, debemos de saber que el sueño juega un papel fundamental para el desarrollo físico, cognitivo y emocional de nuestros hijos.

Tiene una función tanto reparadora como reguladora para el organismo y su adecuado funcionamiento.

Los niños que duermen BIEN son menos propensos a padecer problemas de concentración, de irritabilidad, de obesidad, de comportamiento y por si fuera poco, segregan la hormona del crecimiento que les ayuda a regular y controlar el metabolismo.

Uno de los temas que más nos preocupan como mamás, o al menos fue mi caso, es que nuestr@s hij@s no duerman lo suficiente, pero algo que me ha sorprendido a lo largo de mi maternidad es que hay mucha información pero nada en concreto que nos prepare para este tema, es por eso que me he dado a la tarea de estudiar, investigar y compartirles un poco acerca de mi experiencia y de todo este mundo que hay detrás del sueño infantil.

Espero disfruten este espacio al igual que yo.

Con cariño

Are